In unserer modernen, technologisch orientierten Welt, fällt es uns leicht, einen sesshaften Lebensstil anzunehmen. Zu Hause benutzen wir häufig elektronische Geräte, und wir haben automatische Systeme, die unser Licht oder unseren Fernseher einschalten. Bei der Arbeit sind wir häufig mit unseren Laptops verbunden. Die Technologie kann uns aber auch dazu motivieren, unsere Gesundheit zu verbessern, indem sie uns den Zugang zu Telemedizin und Physiotherapie erleichtert oder uns sogar dabei hilft, an die Einnahme unserer Medikamente zu denken und unseren Diabetes zu kontrollieren.
Das Aufkommen von Wearables und Smartwatches wie Fitbit oder Apple Watch verändert die Gesundheitsfürsorge auf völlig neue Weise, indem es uns ermöglicht, unsere körperliche und geistige Gesundheit direkt von unserem Handgelenk aus zu steuern.
Smartwatches und Gesundheitswesen
Wearables werden immer mehr zu einem notwendigen Bestandteil der Medizintechnik. Smartwatches können die Herzfrequenz, das Schlafverhalten und die körperliche Aktivität von Personen aufzeichnen. Die Patienten können diese Informationen dann ihrem Arzt zur Verfügung stellen, damit sie wichtige Einblicke in ihre Gesundheit erhalten und Änderungen vornehmen können, die ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
Smartwatches und Co. verbessern auch dein Wohlbefinden, indem sie Dir Zugang zu Apps bieten, die auf bestimmte medizinische Probleme, wie z. B. Diabetes, spezialisiert sind. Darüber hinaus bieten sie Zugang zu einer Vielzahl von Anwendungen für Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit, die es einfacher denn je machen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Im Folgenden sind fünf Möglichkeiten aufgeführt, wie Smartwatches unsere Gesundheit verbessern.
1. Smartwatches fördern die körperliche Aktivität
Ermuntern Smartwatches, Fitnesstracker und Pulsuhren zu mehr körperlicher Aktivität? Laut diversen Studien haben viele Smartwatch-Besitzer ihre sportliche Aktivität erhöht, nachdem sie sich ein Wearable wie die Apple Watch oder Fitbit zugelegt hatten. Also kurz gesagt: absolut. Da so viele Anwendungen zur Verfügung stehen, kann jeder sofort mit einem Fitnessprogramm beginnen, das für ihn geeignet ist. Brauchst Du etwas Motivation?
Um einen aktiven Lebensstil zu fördern, können Geräte wie diese dich sanft daran erinnern, wenn Du inaktiv warst.
2. Smartwatches liefern individualisierte Gesundheitsdaten
Die Beziehung zwischen Arzt und Patient verändert sich dank der tragbaren Technologie, die Einblicke in deine Gesundheit bietet und zu einer datengesteuerten, praktischen Behandlung motiviert. Um deinen Arzt einen besseren Einblick in deinen allgemeinen Gesundheitszustand zu geben, kannst Du deine Uhr so einstellen, dass sie deinen Schlaf, deine Ernährung, deine körperliche Aktivität und andere Gesundheitsdaten aufzeichnet.
Apple Watches erfassen und speichern auch wichtige herzbezogene Daten, die dazu beigetragen haben, Leben zu retten. Sie können auch zur Erkennung chronischer Krankheiten verwendet werden.
3. Wearables erinnern Dich an die Einnahme von Medikamenten
Wenn Du eine chronische Krankheit hast, die eine regelmäßige Behandlung erfordert, oder wenn Du gerade ein Medikament einnimmst, ist es wichtig, dass Du die Anweisungen deines Arztes befolgen. Auch wenn der Einzelne sein Bestes tut, um die verschriebenen Medikamente einzuhalten, kann es leicht passieren, dass man vergisst, etwas nachzufüllen oder eine Dosis auszulassen.
Smartwatch-Anwendungen machen es uns noch einfacher, Erinnerungen zu erstellen, die die Dosierung automatisieren und verfolgen und Dir helfen, deine Medikamente richtig zu verwalten.
4. Deine Smartwatch kann die Kosten für deine Gesundheit senken
Vorbeugende Maßnahmen und die frühzeitige Erkennung von Krankheiten gehören zu den besten Strategien, um die Gesamtkosten für die medizinische Versorgung zu senken, indem sie Dich eher früher als später vor möglichen Gesundheitsrisiken warnen.
Forschungsergebnissen zufolge können Smartwatches durch den Einsatz digitaler Gesundheitssensoren die Frühwarnsymptome bestimmter Herzerkrankungen wie Vorhofflimmern besser erkennen. Frühere Untersuchungen haben ergeben, dass die tragbare Technologie auch andere Krankheiten wie Erkältungskrankheiten erkennen kann.
Mit Hilfe von Diagnosedaten und der Funktion Elektrokardiogramm (EKG) können Smartwatches wie die Apple Watch neben der Erkennung von Krankheiten auch die Herzfunktion und andere kardiale Gesundheitsprobleme überwachen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung von Krankheiten kann zu niedrigeren medizinischen Kosten führen.
5. Mit Smartwatches kannst Du deinen Kalorienverbrauch und deine Ernährung überwachen.
Wir alle wissen, dass eine ausgewogene Ernährung sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden fördert. Auch wenn wir unser Bestes tun, um unsere Diäten einzuhalten, können wir leicht vom Weg abkommen oder die Konzentration verlieren. Es erfordert eine Menge Vorbereitung und Konzentration, um eine Routine aufrechtzuerhalten, gesunde Essgewohnheiten zu pflegen und Kalorien zu berechnen.
Zum Glück gibt es für Smartwatches Anwendungen, die den Kalorienverbrauch für jede Mahlzeit messen und aufzeichnen können, so dass das Kalorienzählen ganz einfach ist. Es gibt sogar Anwendungen, die eine Vielzahl von Ernährungsdaten bieten, darunter Lebensmittel und die Anzahl der Kalorien in einer normalen Portion. Wir alle wissen, dass eine ausgewogene Ernährung sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden fördert.
